SUP
SUP è il diminutivo di Stand Up Paddling, una disciplina che sta riscuotendo un grande successo ed una grande diffusione grazie al divertimento immediato e grazie anche alll'ottima attività fisica che il SUP garantisce. Può essere utilizzato sia tra le onde (wave), sia con mare calmo per passeggiate e attività fitness visto il coinvolgimento di tutti i musculi del corpo. L'utilizzo della pagaia su una tavola consente un ottimo allenamento adatto a tutti e senza necessita di condizioni meteo particolari. Può essere utilizzato sul mare piatto e tra le onde piccole o più grandi. La nostra scuola riconosciuta ufficialmente dalla federazione SurfigFISW propone corsi e lezioni singole per tutti i soci.
CORSO FLAT WATER
Il corso si svolge in 3 lezioni, ciascuna di 1 ora e venti minuti. Compresa nel corso: tessera federale Surfing FISW e attrezzatura.
Programma:
- Attrezzatura;
- Sicurezza;
- Venti e correnti;
- Meteo;
- Trasporto attrezzatura;
- Uso della pagaia;
- Uso del leash;
- Pagaiare in ginocchio;
- Alzarsi sulla tavola;
- Equilibrio e posizionamento;
- Pagaiata base;
- Pagaiata per girare;
- Andatura.
La durata di ogni lezione sarà di 1 ora e 20 minuti. L’attrezzatura verrà messa a disposizione dalla scuola.
CORSO WAVE
Il corso si svolge in 3 lezioni, ciascuna di 1 ora e 30 minuti.Compresa nel corso: tessera federale Surfing FISW e attrezzatura.
Programma:
- Attrezzatura;
- Sicurezza;
- Trasporto attrezzatura;
- Come superare le onde;
- Come raggiungere la line up;
- Uso della pagaia;
- Take off;
- Posizionamento sulla tavola;
- Utilizzo della pagaia per sfruttare la parete dell’onda;
- Rotazioni sulla poppa;
- Regole di precedenza.
La durata di ogni lezione sarà di 1 ora e 30 minuti. L’attrezzatura verrà messa a disposizione dalla scuola.
